Ganzheitliche Spiritualität

Spirituelles Körper Training

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über 10 Wochen
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Montag:
1830-1930 Psychosoma – Bodytoning
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Dienstag:
1900-2000 Spirituelles Yoga   
19. Juli 2022 – 20. September 2022  
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Dienstag:
2015-2115 Stretching – bis zum Universum und zurück
02. August .- 04. Oktober 2022
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Donnerstag
1930-2030 Organ Yoga
01. September 2022 – 03. November 2022
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Sonntag:
Themen Spezials werden rechtzeitig angekündigt
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Anmeldungen unter info@LiljanaCornehl.de oder 0172-5156076.
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Ich biete diese Kurse auch als Online Kurse an über www.zoom.us
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Alle Kurse werden hauptsächlich von Liljana Cornehl geleitet.

Personal Training (Einzeltraining) Stunden mit Liljana Cornehl sind unter info@LiljanaCornehl.de oder unter
0172-5156076 zu erfragen und zu buchen.


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Kursausschreibungen:
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P S Y C H O S O M A  –  B O D Y T O N I N G
Ein GanzKörperUndGeistKräftigungsTraining für alle Levels.
Jeder Muskel hat eine psychische Entsprechung und Muskeln sind
dafür da, um sie tagtäglich zu stärken und zu dehnen, aber auch
um ihre Funktion, ihre Entsprechung für den Alltag in der Psyche zu verstehen.
Gelenke sind richtungsweisend und sie sind dafür da, um sie zu mobilisieren und zwar so, wie das Gelenk es vorgibt, damit alles läuft
wie geschmiert.
Jeder entscheidet während des Trainings selbst, wie intensiv das eigene Training werden soll.
Nur Mut, ich bin da und leite jede Übung präzise mit den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden an, damit Körper und Geist 
sich verstehen lernen.
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Spirituelles Y O G A 
Ein Yoga Kurs für die Beweglichkeit, für mehr Kraft, Ausgeglichenheit, inneren Frieden und Selbstbewusstsein.
Hier fliessen Spiritualität und Yoga in einen Fluss zusammen,
so, dass Du diesen Fluss, diese Einheit, diese Stabilität, Gelassenheit in Dir spürst. 
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S T R E T C H I N G  –  bis zum Universum und zurück
Bringe Weite in Deinen Körper. Sprenge die Ketten Deines Geistes.
Lass Deinen Atem in jede Faser Deines inneren Universums fliessen.
Je verspannter der Körper, umso verspannter der Geist.
Durchatmen, Entspannen, Raum in den Körper bringen, Gelenke ölen, Wirbelsäule aufrichten, um nach den Sternen zu greifen. 
Alles behutsam, alles ganz entspannt … denn nur so lässt sich Dein Universum gesund dehnen und mit dem „grossen Universum“ in Verbindung bringen.
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O R G A N  Yoga
Wir haben ein fantastisches Innenleben, welches ohne unser bewusstes Zutun alles erledigt, untereinander kommuniziert, alle Aufgaben erledigt, so dass wir im Aussen alles tun können, um uns zu entfalten.
Unsere Organe brauchen hin und wieder unsere bewusste Aufmerksamkeit, damit alles läuft wie geschmiert.
Diese Aufmerksamkeit können wir unseren Organen aber nur geben, wenn wir wissen, was sie genau brauchen und wie wir sie erreichen können.
10 x Organ Yoga = 10 unterschiedliche Organe werden vorgestellt, Übungen dafür praktiziert, Funktionsweisen erklärt auf medizinische und spirituelle Weise.
1. Lunge am 01.09.2022
2. Herz am 08.09.2022
, 2. Herz, 3. Leber, 4. Magen, 5. Darm

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Wer ist Liljana Cornehl?
Liljana Cornehl ist u.a. Inhaberin des STARPOOL Bildungsinstitutes, in dem sie seit über 24 Jahren mit ihrem Team Trainer im deutschsprachigen Raum ausbildet.
Sie war mit die erste Personal Trainerin in Deutschland und ist bekannt für ihre einfühlsame Weise Trainings effektiv durchzuführen und auch in Gruppen sehr individuell zu arbeiten.
Das besondere an Liljana ist, dass sie in ihren Trainings spirituelle Aspekte mit wissenschaftlichen Fakten verknüpft und diese mit psychologischen Hintergrundwissen magisch vermittelt.
Sie vereint Kompetenz mit Humor und weisst jede Übung so verständlich und behutsam an, dass jeder Teilnehmer folgen kann.
Die Vorfreude ist eine der grössten Freuden.
Sie kann beginnen.
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