SPIRIT YOGA STUDIO

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.🧘🏻‍♀️ Montag:
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1830-1930 Psychosoma – Bodytoning
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.🧘🏻‍♀️ Dienstag:
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1900-2000 Spirit Yoga  
jede Woche ein neues Thema mit jede Menge Inspiration
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2015-2115 Universe Stretch
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.🧘🏻‍♀️ Donnerstag
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1900-2000 Organ Yoga
jede Woche ein anderes Organ

2015-2115 Yin Yoga – Body Regulation
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🧘🏻‍♀️ Sonntag
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Themen Spezials werden rechtzeitig angekündigt
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Anmeldungen unter info@LiljanaCornehl.de oder 0172-5156076.
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Ich biete diese Kurse auch als Online Kurse an über www.zoom.us
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Die beliebten Personal Training (Einzeltraining) Stunden mit Liljana Cornehl bitte unter info@LiljanaCornehl.de
oder unter
0172-5156076
erfragen und buchen.


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Kursausschreibungen:
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P S Y C H O S O M A  –  B O D Y T O N I N G
Ein GanzKörperUndGeistKräftigungsTraining für alle Levels.
Jeder Muskel hat eine psychische Entsprechung und Muskeln sind
dafür da, um sie tagtäglich zu stärken und zu dehnen, aber auch
um ihre Funktion, ihre Entsprechung für den Alltag in der Psyche zu verstehen.
Gelenke sind richtungsweisend und sie sind dafür da, um sie zu mobilisieren und zwar so, wie das Gelenk es vorgibt, damit alles läuft
wie geschmiert.
Jeder entscheidet während des Trainings selbst, wie intensiv das eigene Training werden soll.
Nur Mut, ich bin da und leite jede Übung präzise mit den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden an, damit Körper und Geist 
sich verstehen lernen.
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S P I R I T U E L L E S    Y O G A 
Ein Yoga Kurs für die Beweglichkeit, für mehr Kraft, Ausgeglichenheit, inneren Frieden und Selbstbewusstsein.
Hier fliessen Spiritualität und Yoga in einen Fluss zusammen,
so, dass Du diesen Fluss, diese Einheit, diese Stabilität, Gelassenheit in Dir spürst. 
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S T R E T C H I N G  –  bis zum Universum und zurück
Bringe Weite in Deinen Körper. Sprenge die Ketten Deines Geistes.
Lass Deinen Atem in jede Faser Deines inneren Universums fliessen.
Je verspannter der Körper, umso verspannter der Geist.
Durchatmen, Entspannen, Raum in den Körper bringen, Gelenke ölen, Wirbelsäule aufrichten, um nach den Sternen zu greifen. 
Alles behutsam, alles ganz entspannt … denn nur so lässt sich Dein Universum gesund dehnen und mit dem „grossen Universum“ in Verbindung bringen.
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O R G A N    Y O G A
Wir haben ein fantastisches Innenleben, welches ohne unser bewusstes Zutun alles erledigt, untereinander kommuniziert, alle Aufgaben erledigt, so dass wir im Aussen alles tun können, um uns zu entfalten.
Unsere Organe brauchen hin und wieder unsere bewusste Aufmerksamkeit, damit alles läuft wie geschmiert.
Diese Aufmerksamkeit können wir unseren Organen aber nur geben, wenn wir wissen, was sie genau brauchen und wie wir sie erreichen können.
10 x Organ Yoga = 10 unterschiedliche Organe werden vorgestellt, Übungen dafür praktiziert, Funktionsweisen erklärt auf medizinische und spirituelle Weise.gen, 5. Darm
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R E G U L A T I O N S    Y O G A 
Alles, was aus der Bahn gerutscht ist und auf die Frage: „Wie ist das passiert? Warum ist das passiert? W….. “ immer mit einem „Ich weiss nicht“ geantwortet wird, dann wissen wir, dass das Unterbewusstsein es in diese Bahn geschoben hat.
Dein Unterbewusstsein weiss alles, denn alles ist in den Zellen gespeichert und genau damit beschäftigt sich das Regulations Yoga.
Wir richten uns in dieser Zeit an das Unterbewusstsein, um wieder in die Regulation zu kommen. Dabei ist es egal, um was es sich handelt. Alles, was aus der Bahn geraten ist:
bist Du zu dünn, oder zu dick, wirst Du zu schnell alt, …krank, …Pech, …trinkst Du zu viel, …schlechte Noten, …gerätst Du schnell in Rage, …bist Du zu flegmatisch, …grübelst Du den ganzen Tag, …. was ist es bei Dir, was Regulation braucht?
Alles ist in Dir entstanden, also kann es auch aus Dir heraus reguliert werden. Kein Mittelchen im Aussen kann das so gut, wie Du es kannst.
Die Mittelchen im Aussen können nur eine gute Unterstützung sein.
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Wer ist Liljana Cornehl?
Liljana Cornehl ist u.a. Inhaberin des STARPOOL Bildungsinstitutes, in dem sie seit über 24 Jahren mit ihrem Team Trainer im deutschsprachigen Raum ausbildet.
Sie war mit die erste Personal Trainerin in Deutschland und ist bekannt für ihre einfühlsame Weise Trainings effektiv durchzuführen und auch in Gruppen sehr individuell zu arbeiten.
Das besondere an Liljana ist, dass sie in ihren Trainings spirituelle Aspekte mit wissenschaftlichen Fakten verknüpft und diese mit psychologischen Hintergrundwissen magisch vermittelt.
Sie vereint Kompetenz mit Humor und weisst jede Übung so verständlich und behutsam an, dass jeder Teilnehmer folgen kann.
Die Vorfreude ist eine der grössten Freuden.
Sie kann beginnen.
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