Yoga auf dem Stuhl

🌟 Event  :   Y O G A    a u f    d e m   S T U H L 🌟

So viele Menschen haben sitzende Tätigkeiten und ab und an räkeln und strecken sie sich, um dann wieder die vorherige Position einzunehmen.
Dann wird der ganze Vorgang kurze Zeit später wiederholt.

Kennst Du das?

Experten sagen, dass Sitzen das Schlechteste für den Menschen sei. 
Die Lendenwirbelsäule und das Becken müssen das ganze Gewicht des Oberkörpers tragen, da die Beine unter dem Tisch warten, machmal stundenlang, bis es wieder los“geht“.

Wie wäre es, wenn Du wissen würdest, wie Du Dich im Sitzen positionieren kannst, um so Verspannungen zu lösen und das Maximum an Ausgleich, Entspannung, Kraft, Stretching für Dich rauszuholen? 

Ganz gleich, ob im Büro, Café, Flugzeug, Bahn, Bus, Auto, im Stau 🙂 … ganz gleich wo Du Dich sitzend aufhältst, Du kannst diese Übungen überall machen und die meisten auch noch so, dass es nicht einmal Deinen Mitmenschen auffällt. 

In diesen 3 Stunden lernst Du die wichtigsten Asanas (Yoga Übungen) kennen, wann und wie Du sie einsetzt und so vieles mehr, rund um das Sitzen.

Samstag 25.11.2023
15 Uhr – 18 Uhr 

Frühbucher
bis einschließlich 31.10.23 39.-€ zzgl. MwSt.
bis einschließlich 07.11.23 49.-€ zzgl. MwSt.
bis einschließlich 14.11.23 59.-€ zzgl. MwSt.
ab 15.11.23 69.-€ zzgl. MwSt.

Auch über Zoom möglich.

Anmeldungen und Informationen unter info@seelenzauber.net

Ich freue mich auf Dich