Yin Yoga

⭐️   Y I N    Y O G A  –  … die Magie der Stille
Diese Yoga Form ist die ruhige, sanfte, liebevolle, tiefgehende Arbeit mit dem Körper.
Die Asanas (Körperhaltungen) werden grösstenteils liegend oder sitzend ausgeführt.
Im Fokus steht das Loslassen, das Leben im “Hier und Jetzt”,
das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.
Yin Yoga wirkt auf das Bindegewebe und die Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke werden gestärkt, Flexibilität der Muskeln wird erhöht und dadurch die Beweglichkeit gefördert.
Verspannungen können sich lösen,  die feinstofflichen Energiekanäle werden geöffnet und die Energieflüsse angeregt, damit die Lebensenergie wieder frei fließen kann.
Wie man sich nach einer Yin Yoga Stunde fühlt?
Geerdet, gelassen, entspannt, zentriert und ganz bei sich.


2023

1. Magie der Stille 
2. Magie der Stille
3. Magie der Stille
4. Magie der Stille